秋天一到关节就疼,预防关节病补钙最重要
祛湿补钙样样行，排骨汤营养丰盛，不再惧怕秋日冷风随着天气的下降，风也变得更刺骨。这个时候很多人就都会出现关节疼的情况，尤其是一些上了年纪的人。其实这也是关节炎发出的警告，想要在秋天关节不疼那就快点吃一些补钙的食品！玉米排骨汤里面有很多的钙物质熬制一些这个汤喝下去可以让你活蹦乱跳。祛湿补钙样样行，排骨汤营养丰盛，不再惧怕秋日冷风！如果你也有关节疼的情况，不如快点学习起来吧！玉米在我们国家黄河以北的地区种植比较广泛，原产地是中美洲和南美洲。现在玉米已经成为了世界上很重要的粮食之一了，在中国、美国和巴西都有很多种植，并且食用量也是很高的。玉米是可以起到一个益肺宁心的作用，对于营养不良的人也有很大的好处。而排骨里面就会有很多的钙物质，尤其熬制了汤以后钙物质更丰富，对于关节炎有很要的预防作用。秋天到了喝它更能够滋补身体，让身体变暖。这个汤的做法是很简单的，主要就是炖的过程，而且做好了以后味道很香醇。关节一疼起来整个人都不好了，想要让自己能够活蹦乱跳，就快点学习这个做法吧！猪排克、玉米1个、胡萝卜1个、白醋2滴、姜2片、葱2滴、盐、水1.把玉米给切成小块，然后要清洗干净了。胡萝卜也要先洗干净然后切成块状，大小均匀就可以了。把葱给洗干净了，再把它打成结。2.把排骨洗干净了，然后切成大概三厘米的段。锅里放入一些水，然后把排骨放到里面去。开火烧让排骨在里面焯水，会有白沫出现，需要用勺子挖掉。3.然后把姜片和葱结加入进去，随后加入两滴的白醋。搅拌一下之后加入玉米到里面去，用高压锅把盖子盖起来压十分钟。4.十分钟差不多就可以用水降温了，然后让高压锅没有气就把锅盖打开加入盐到里面去。把胡萝卜也放入到锅里去闷炖。5.再盖上锅盖一两分钟就可以了，时间到了就关火让高压锅自己把气走完就可以开吃了。1.用高压锅比较节省时间，时间充裕的也可以用砂锅来煲汤，味道更好！2.胡萝卜下锅以后不建议煮太久，要不然太软烂了就没有形了。一定要掌握好时间，让肉炖烂了就可以了。3.在吃之前把葱结和姜片挑出来扔掉就可以了，用它们就是为了入味。秋天到来关节疼痛，真的是很难受的事情。不仅要在衣物上做好相应的防护，还需要从身体里面去调节。很多的时候都是因为受风和缺钙，衣服穿多了可以抵挡风。缺钙就需要吃补充营养的东西，玉米排骨汤就是很好的选择，味道好营养多。喜欢上古美食的文章，请大家转发、点赞、
