骨科医生50岁后,2种病很高发,为了骨骼
当人们到了50岁之后，不仅容貌会进入衰老，身材发生一些变化，而且身体中的组织器官还会不断的发生退化，特别是对于50岁之后的中老年人而言，骨骼也会出现老化，因此很多的老年人腿脚都没有那么利索，行动不便。
对于50岁之后的人群而言，养骨就是养命，很多的中老人都是因为骨骼的退化，容易发生摔倒，出现骨折等不良影响，摔倒同样也是老年人致命的危险因素之一，因此平时老年人对于自身的骨骼养护就显得十分重要，对于以下出现的两种高发疾病一定要提起高度重视。
50岁后，哪2种骨骼疾病很高发?
第一种骨骼疾病就是骨质疏松
骨质疏松是老年人中十分常见的一种疾病，但是现在骨质疏松发生的人群越来越年轻化，长期的饮食不当、不喜欢运动等都会容易导致骨质疏松的出现，而且随着年龄的增大，50岁后的人群，骨骼中的钙质不断的流失，对于一些补充钙质等食物也无法有效的吸收，导致骨质疏松容易出现。
骨质疏松的出现，骨骼十分脆弱，一旦剧烈的运动或者受到外界的压力，就会导致患者出现骨折，不仅影响人体的日常活动，严重的时候还会对人们的生命产生严重的威胁。
第二种骨骼疾病就是关节炎
骨科医生表示，关节炎也是50岁之后的人群极其容易出现的一种疾病，并不是一种炎症反应，而是关节的使用、过多的磨损导致的，对于中老年人的行动也有着极大的影响，所以平时一定要注意运动方式，注意饮食习惯，才能更好地保护骨骼关节的健康。
50岁后，应该少吃哪3种伤骨食物？
第一种伤骨食物，含有盐分比较高的食物，比如腌制食物、盐焗虾等，高盐饮食对于人体的健康是有着极大的危害的，长期食用高盐的食物容易导致心脑血管疾病的加重，同时也会导致骨骼受损。
因为，50岁之后的人群容易出现钙质的流失，而腌制、盐焗虾等高盐食物摄入过多就会导致身体中的钠元素堆积，人们还会感到口渴难耐的表现，大量的补充水分之后，对于钠元素可以及时的排出，但是随之排出的还有人体所需的钙。
第二种伤骨食物，喝较为浓烈的茶水，浓茶当中有着大量的咖啡因，不仅会对人体的钙质吸收产生影响，而且还会导致骨骼变得更加脆弱，不利于维持骨骼的健康，因此平时最好避免饮用浓茶。
第三种伤骨食物，菠菜、芹菜等食物，菠菜以及芹菜都是日常生活当中十分常见的一种食物，虽然这些食物对身体有着一定的补益，不过也会导致骨骼受损，因为其中含有很多的草酸物质，容易导致钙质无法得到有效的吸收，不利于骨骼的健康。
所以，50岁之后的人群如果想要避免出现骨质疏松、关节炎等疾病，一定要减少以上三类食物的摄入，平时可以多多食用黄豆，晒晒太阳，对于骨骼也有很大的帮助。
