腕关节扭伤以此法按摩可消肿化瘀,缓解疼痛
李文基中医师
经常打篮球、羽毛球、网球或一些从事体力劳动的朋友，或多或少都有过腕部疼痛的经历。腕部疼痛的常见原因有腱鞘囊肿、腱鞘炎以及腕关节扭伤三种，其中最典型的就是腕关节的扭伤。腕关节扭伤主要是韧带、软骨损伤，轻者感觉胀痛，严重者感觉撕裂样痛，慢性损伤的患者还会出现隐痛，下面介绍三种缓解腕关节疼痛的方法，组合使用，效果更好！按摩手法1.腕关节因疲劳而疼痛者，可以由轻至重拿捏合谷穴（如下图）各36次、接着按揉压痛点各36次。合谷穴2.由轻至重弹拨阳池穴，阳溪穴（如下图）各36次，以有酸胀感传导至指端和上肢为宜。阳池穴阳溪穴3.疼痛程度较重者可点揉、推揉手腕处的桡尺关节。医生介绍李文基
中医师
诊疗科目：针灸推拿康复科专业特长：擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出、四肢关节脱位、疼痛及肌肉劳损等慢性疾病，及擅长运用中医外治法治疗咳喘、妇科杂病等。出诊时间：星期一、三、五(上、下午)，星期二、四、六(上午)针灸推拿康复科是我馆重点建设的特色专科，由运动创伤专家陆志彪副主任中医师、莫礼荣副主任中医师、靳三针硕士生团队陈飞主治中医师、夏兆光主治中医师、以及李文基、李燕、吴玄哲等资深医师组成，技术力量雄厚，临床经验丰富，把传统自然疗法与现代康复、针推理疗、中药内服、熏蒸等综合疗法，主治颈肩腰腿痛、肩周炎、网球肘、软组织损伤、运动创伤等各种痛症。
执行编辑：徐长卿
主审：芳草
封面及部分插图来源：网络
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