4种病可能不是病,而是衰老的正常现象
以下4个“病”可能不是病，而是衰老
1、骨关节的退行性病变
有了检查结果，许多人都会找到“退行性”，比如腰椎，膝盖，颈椎等的退行性变化。事实上，“退化变化”是一个医学名词，也就是所谓的衰老。这并不是一种疾病，而是一种身体为了适应环境而发生的改变。
圈内朋友不必过于担忧，但若对自己的生活造成了不良的影响，最好及时就医。
2、夜不能寐
人到了一定年纪后，体内褪黑激素的分泌减少，会表现为睡得晚、醒得早、经常午睡、爱打盹等症状。
老人一天要保证6-7个小时的睡眠时间。如果是在睡眠质量不好的情况下，首先要针对引起睡眠紊乱的慢性疾病进行治疗。在睡觉前要注意吃清淡的食物，不要喝太多的水，注意保持安静的环境。
3、老花眼
40-55岁是老花眼的高发年龄段，一般情况下，如果不进行特殊的治疗，一般都会出现视力下降的情况。
当出现视力下降时，医院做相关的检查，排除眼睛的问题，如果是老花眼，戴上老花镜即可，不必过于紧张。
4、前列腺肥大
患有前列腺肥大是一种老年性疾病。根据患者的日常生活质量、生活状态等情况，可以暂时缓解，但如果出现了明显的不良反应，就需要及时的进行药物治疗，也可以进行手术。
老年人应注重全面检查
老人的身体不舒服是很正常的事情，有的时候要及时的进行治疗，有的时候只是衰老的一种征兆，要正确地对待。因此，每年都必须做一次全面的身体检查。
若老人的疾病并未损害到其它的脏器，就不需要进行治疗，只需用药物观察，定期随访即可；假如出现了其它脏器的病变，医院做相应的检查，以防止病情进一步恶化。
怎么才能延缓衰老？
1、防止肺老化-立即停止吸烟
要想减缓肺老化，最好的办法就是不抽烟。只要你不抽烟，你的身体就会受益，而且你不抽烟，你的身体会受益更多。
2、防止大脑老化-多动脑筋
人的大脑是一个用进废退的器官，长期的用脑可以让脑血管的多个部位保持扩张，为脑组织提供充足的血液和营养，为延缓大脑衰老奠定了物质基础。
3、防止骨骼老化-钙剂+维他命D
骨质疏松是骨质疏松的发病机制之一，其发病与机体的基本骨密度增加及随年龄增长而降低的骨质疏松密切相关。补钙、补充维生素D是保持骨骼健康的重要方法。特别是绝经以后，由于雌激素的分泌会降低，所以很有可能会出现骨质疏松，这个时候需要在医生的建议下口服一些维他命D或者是补钙的药物来维持骨量。
4、防止肌肉老化-适当的锻炼
肌肉有“用进废退”的规律，所以长期不运动，久坐久坐，就会导致肌肉的流失、萎缩，甚至功能的下降。要想让肌肉不会失去，可以做一些有氧运动，比如哑铃、拉力带等，但是要注意量力而行，不要过度劳累。另外，要注意合理的膳食结构，以保证高质量的蛋白的摄取。
5、防止皮肤老化-多加晒太阳
在皮肤衰老的进程中，最主要的因素是光衰老。日晒雨淋不仅会使人肤色暗沉，而且会加快肌肤的水分损失，使肌肤衰老，使雀斑加剧，还会产生皱纹。如果有可能的话，建议一整年都涂上防晒霜，外出时可以戴上帽子，戴上遮阳伞，戴上墨镜。
