类风湿关节炎患者应如何预防关节变形
甲氧补骨脂素洗剂 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210820/9338431.html尽管类风湿性关节炎的病因尚未完全明了，但我们对它对关节的破坏过程已经有了基本的了解。病变从关节滑膜开始，先是炎症改变，接着滑膜增生，然后侵袭关节的软骨面、软骨下的骨质、关节囊直至关节周围的韧带和肌腱组织，最终不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。因此，要延缓病情发展，我们需要注意以下几点：1.避免关节长时间保持一个动作。比如，不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置。应避免手指长时间屈曲，不时停下来休息，舒展一下手指。2.使用较大和有力的关节。在日常生活中，尽量利用较大和有力的关节，比如尽量用手臂和肘关节代替手指，不只用手指作支持应以手掌来支撑。3.保持关节正确姿势。无论在睡眠、走路或坐位时，都要保持良好姿势。坐下时膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。4.留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛应立即停止活动，检查活动方法是否不当。锻炼要持之以恒。5.注意工作与休息的平衡。关节炎加剧时应增加休息时间。
#类风湿#周祖山
