中英文字幕小腿肌肉扭伤MuscleS
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MuscleStrainoftheCalf
(GastrocnemiusSoleusStrain)
小腿肌肉扭伤（腓肠肌和比目鱼肌扭伤）
Overview（概述）
This 这种常见的损伤是小腿腓肠肌或比目鱼肌的拉伸或撕裂。可发生于其中一块肌肉或两块肌肉均受累及。
Anatomy（解剖）
Thegastrocnemiusisthecalfslargemuscle.Thesoleusisasmallermusclebeneaththegastrocnemius,slightlylowerontheleg.ThesemusclesjointoformtheAchillestendon.Theyhelpflextheankleandpointthefootdownward.
腓肠肌是小腿的大肌肉。比目鱼是腓肠肌下面的一块较小的肌肉，位置稍低。这些肌肉参与形成跟腱。可以弯曲脚踝并将脚指向下方。
Causes（原因）
Calfstrains 小腿肌肉扭伤通常在田径运动时发生。跳跃和转动等运动会给这些肌肉带来很大应力，造成伤害。过度使用也可能导致小腿肌肉扭伤，在跑步时，甚至在行走时可发生，特别是在运动前状态没调整好的人。
Symptoms（症状）
Symptomsofacalfmusclestrainmayvarydependingontheseverityoftheinjury.Typically,apersonwhostrainsthecalfwillexperienceasudden,sharppainorpoppingsensationinthebackoftheleg.Amildstrainmayresultinminorpain,tightnessandsorenessinthecalf.Amoderatestrainmayresultinmorepain,alongwithswellingandbruising.Amoderatestrainmayinterferewithapersonsabilitytorunorjump.Aseverestraincancauseintensepain,bruisingandswelling.Apersonwhohasaseverestrainmaynotbeabletowalkatall.
小腿肌肉拉伤的症状因受伤的严重程度而异。一般来说，小腿肌肉扭伤的人会突然在小腿后部出现剧烈的疼痛或爆裂的感觉。轻微的扭伤可能会导致小腿轻微的疼痛，紧绷和酸痛。中度扭伤会导致更严重的疼痛，伴有肿胀和瘀青。中茺扭伤可能会影响跑步或跳跃。严重的扭伤会导致剧烈的疼痛，瘀青和肿胀。严重扭伤的病人可能完全无法行走。
Treatment（治疗）
Treatmentoptionsmayincluderest,ice, 治疗选择可能包括休息，冰敷，加压包扎和消炎止痛类药物。物理疗法或按摩疗法也可能被推荐。严重的撕裂或完全破裂可能需要支具或手术。
（胡佰文译）
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