骨质增生是如何形成的,规避3因素,做好3
骨质增生带的危害性很大，通常认为老年人是高发人群，给老年人的生活带来诸多不便，为了能够避免骨质增生的出现，大家必须掌握骨质增生的发病原因，最大的努力预防疾病的发生，相信大家都想要了解骨质增生的形成原因，下面就给大家具体说一说吧。
骨质增生是最常见的骨科疾病，发病原因比较多，如年龄增长钙质流失，日常保养不当，身材过于肥胖等，像预防骨质增生就要了解其病因。
那么骨质增生是怎么形成的呢？与下面的三个因素有关。
1、年龄增长。步入中年之后，人的形态和多方面都会出现退行性改变体内系，包括其他物质也会发生变化，从而导致骨质增生，长出较为尖的骨头。
2、长期性关节磨损。有些骨质增生患者会对关节造成长时间的伤害，有时会恢复到原来的状态，这种情况就是骨质增生。骨头变形软骨就会被摩擦，颧骨中没有神经与外界摩擦，不会让人感到痛苦，随着软骨受伤程度加重，软骨就会变薄破裂，附近的骨头变硬，带来一定刺激。
3、体重增加。一些骨质增生患者属肥胖者，一部分关节受力较大，时间长了，受力的部位就会有尖顶状的骨头。
通过上面的内容之后，大家对骨质增生的原因有了了解，除了注意自身的保暖之外，还要避免外伤，以下是骨质增生的注意事项。
1、注意休息：骨质增生患者患病期间要好好休息，避免持续性工作，不要做幅度较大的活动，让身体处于放松的状态，除了休息还有进行治疗，避免病情加重。
2、避免受寒：避免生活在阴冷、潮湿和阴暗的环境，尤其是天气寒冷的季节，发生关节炎的几率很高，患者恢复期要避免出现风寒，多晒太阳，保持室内外空气流通，注意自身保暖。
3、及时补钙：人到了一定年龄，钙质流失较大，体内缺少这些物质就会发生疾病，生活中要提前做好预防，补钙的同时还要多吃富含维生素和微量元素的食物。
4、保持良好的身形：平时要注意坐姿和站姿，保持良好的坐姿和站姿，不要保持一个姿势过久，否则会僵硬，导致腰椎间盘变形。
5、注意保养：虽然本病治愈率较低，但需要注意平时保养对改善病情有一定好处，还能减少痛苦，如果身体某个部位不适，可在家人的帮助下适当按摩，也可以借助按摩工具按摩，如泡脚等。
总之，日常生活当中需要保护身体，避免身体受到外伤，还有养成良好的生活习惯，防止疾病的出现。骨质增生的症状需要被掌握，只要及时发现症状及早治疗，病情才能被控制住，不会继续发展也不会对自身造成过大的影响，治疗起来也会比较简单。如果感觉身体不适，医院检查。
