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你的膝盖还好吗

受台风“海马”的影响

江浙沪包邮地区的小伙伴们都处于水深

（没有火热）的境地

貌似这连绵的阴雨完全没有停歇的意思

除了内衣永远干不了

到单位裤脚永远是湿的

对于有关节病的人群来说更是一场噩梦

所以

这样的天气

你的膝关节还好吗？

这两期我们就来聊一聊膝关节疼痛的那些事儿

每个年龄段人群都可能存在膝关节疼痛

但其出现的概率随年龄增加而增加

在我国

50岁以上老年人

有超过1/4常年忍受着膝关节疼痛

膝关节疼痛还会伴随的症状有

关节僵硬、不灵活

特别休息后刚开始活动时

关节疼痛、肿胀，伴有骨摩擦音

上下楼梯吃力、下蹲困难

还有可能存在骨质增生

不能愉快的玩耍

都是膝关节疼痛惹的祸！

引起膝关节疼痛原因

膝关节的构造较为复杂

引起膝关节疼痛的原因有很多

大致可分为以下几种

　　　　　　一、急性运动损伤

运动引起胫侧（内侧）副韧带、前或后交叉韧带、腓侧（外侧）副韧带部分撕裂损伤等，造成膝关节肿胀、炎症、疼痛和不适；半月板损伤，引起局限性疼痛、关节肿胀、弹响和绞锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛；还有髌骨脱位等都可引起膝关节的疼痛。

　　　　　　二、慢性劳损

一些急性损伤，可因错误的动作模式，反复刺激损伤部位，发展为慢性的疼痛。如：由于长期动作（步行、上下山、上下台阶等）的不正确，缓冲不充分，可能造成膝关节内软骨的磨损，引起髌骨软化症等；运动过量或不当，会引起髌腱末端病，表现为膝盖下方疼痛，蹲跳时加重。此外，膝关节的过度使用，可引起局部肌肉疲劳而过度紧张，使得肌力不平衡，也会造成骨、肌腱、韧带间的摩擦增加，常引起滑囊炎（常见的有髌前滑囊炎、膝鹅足滑囊炎）、髂胫束综合症等。

　　　　　　三、超重和肥胖

体重过大使膝关节负荷过重，引起膝关节周围的骨、肌腱、韧带间过度摩擦，韧带负荷增加，易引发损伤并造成慢性疼痛。如：膝鹅足滑囊炎就是由于大腿内后侧三股后肌腱因重复摩擦，导致位于内侧膝盖下两寸左右的滑囊发炎。

　　　　　　四、性别、年龄

随着年龄的增长，骨关节面软骨钙化、磨损等因素，使得膝关节疼痛增加。此外，处于发育期的青少年，胫骨结节受到过度的牵拉应力后，可引起胫骨结节骨骺炎。

性别不同，肌肉力量差异大，结构不同，使得膝关节的伤病发生率不同。

　　　　　　五、病理性及其他原因

骨关节炎、风湿性关节炎、痛风和感染等引起膝关节的疼痛。

骨刺或游离体等可卡在关节面间，引起膝关节的疼痛，如：剥脱性骨软骨炎。

尽管引起膝关节疼痛的原因有很多

但是除了一些疼痛

必须要通过药物、手术来解决

绝大多数情况下