骨关节炎健康小知识
1，什么是骨关节炎？
骨关节炎是一种以关节软骨的变性，破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。骨性关节炎又叫退行性关节炎，退行性关节病，增生性关节病，老年性关节炎。
2，什么人易患骨关节炎？
》肥胖：关节负荷大
》老人：关节磨损
》运动员：关节受压
》其他因素：遗传，畸形，长期劳累过度等
3，骨关节炎为什么这么受重视？
专家说，骨关节炎是全世界最常见的病，发病率日趋上升，50岁以上的人群超过50%受到影响，75岁以上人群80%会发病。
4，骨关节炎是怎么引起的？
骨关节炎痛在关节，病在软骨，就如一辆汽车，使用到一定年限，零件磨损了，需要维修。
5，骨关节炎有哪些症状？
》疼痛
》肿胀
》僵硬
》功能障碍等
6，骨关节炎患者关节X光检查有哪些改变？
》关节间隙变窄
》出现骨刺
》变形
7，常见的骨关节炎有哪些？
》膝关节炎
》手关节炎
》髋关节炎》踝关节炎
》颈椎关节炎
》腰椎关节炎
》肩关节炎
8，常见的骨关节炎有哪些病理分级
9，骨关节炎分为5级
O级：正常
I级：关节间隙可疑变窄，可能有骨赘
II级：有明显骨赘，关节间隙可疑变窄
III级：中等量骨赘，关节间隙变窄较明显，有硬化改变
IV级：大量骨赘，关节间隙明显变窄，严重硬化性病变及明显畸形。
专家指出，对于中轻度骨性关节炎经过艰苦及保守治疗可疑取得满意疗效，提早治疗，可以避免骨关节炎病理变化，也可以减少关节置换到来的危险和手术后遗症。
***骨关节炎的日常保健和预防
1，受累的关节应加以保护，避免长时间的负重和不良的姿势，使用手杖，步行器等。颈椎椎间关节炎病人应避免长时间伏案工作，睡眠时枕头高度应适当，腰椎受累者发表时应睡应硬板床。在日常生活中，穿较有弹性的鞋子，穿戴护膝或弹性绷带。
2，平时对受累关节注意保暖，可疑用热水袋，热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调，电扇直接对关节吹风。
3，适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助，包括：游泳，散步，太极拳，慢跑，骑脚踏车，仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重关节的屈伸活动，游泳应该是最好的运动方式，不宜爬山。
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