30秒，紧握拳头就能查看身体状况
长江日报
测试一：紧握拳头30秒，打开看看
我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
测试二：捏住指甲根部，用力压并转动
根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？一起来看看吧。
您不妨将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)
无名指疼痛：无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。
拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。
如果你在揉捏时感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是与手指相通的部位出现了问题，医院检查一下。
即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。
不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。
总结：上面这些，您记住了吗？在平时的生活中，我们还可以将这些方法用来检查自己的身体。如果感觉身体不适，就可以用来自检一下。很有效果的哦。
1.针刀治疗慢性病的机理是什么？答：主要对病变组织发挥了抗炎、解痉和点切松解的作用，同时发挥了中医、经络学说理论及免疫学说等多方面的综合机理，达到了恢复病变组织的正常形态和解除疼痛的远期效果。
2.针刀疗法的适应症有哪些？是否属于骨伤科范畴？答：主要是各种慢性软组织损伤所致的颈椎病、颈肩痛、腰腿痛（包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生症等）、网球肘、跟骨痛、腱鞘炎、各种关节韧带损伤，以及由扭挫伤、挤压伤、骨伤、手术或者肌肉注射引起的急慢性疼痛。骨伤科是针对骨性病变如骨折、关节脱位、椎管内病变及各种骨性破坏等为主要适应症的，而针刀适应症主要是软组织损伤，是属于一门新的学科。
3.小针刀是刀吗？做针刀手术时有无痛苦？答：小针刀是一种似针非针，似刀非刀的治疗器械，是一种尖端只有0.8毫米左右宽刀刃的针具，治疗方法属于“中医闭合性微创松解术”，治疗时在病变松解时有短暂的酸胀感，患者都能忍受。4针刀手术有危险吗？会不会有伤及神经血管的可能？答：不会。我们有正确的病因病理指导，熟悉局部解剖，科学而准确的定点和进针方法，是能避开大血管和神经，不会引起较大神经血管损伤、不会伤及内脏，所以不应有顾虑。
5.在做针刀治疗时，你们打麻醉、封闭或用止痛药物吗？答：一般不用，麻醉有风险，同时封闭止痛药物只是追求近期效果，我们的小针刀疗法是纯针刀技术，效讲究的是远期效果，这才是针刀真正的神奇功。
6.针刀治疗后，回去配合牵引、推拿是否更好些？答：我们建议针刀治疗后，依据病情，尽量不要“画蛇添足”。
7.针刀治疗后有时局部疼痛反而加重，这是为什么？答：扎针的部位有时有三天左右的加重反应，这是正常的术后反应，反应的出现和轻重与病程的长短有着密切的关系。病变部位越重，时间越长，反应反而越小，反之加重。所以有“病程越长、疗效越好、反应越小”。
8.我的腰腿痛在治疗后，为什么臀部以下到小腿反而胀痛更厉害，这是为什么？答：对腰腿痛病人来说，是最常见的下肢反应，严重的患者走路严重受限。这是因为腰部治疗以后，下肢神经（常见坐骨神经）兴奋性增强，血管扩张而导致，这种反应有人有（如下肢疼痛时间长的人），有人没有（如下肢疼痛时间短，症状轻），有人重，有人轻，自上而下的恢复时间，也因人而异，有快有慢，不必担心和误解。经治疗后如症状转移到小腿以下，而腰臀部无疼痛，可暂不复诊，继续休息，下肢症状会自然消退。
9.为什么各人的复诊时间和治疗次数不相同？答：患者的复诊时间是根据疼痛部位大小，痛点多少来决定的，原则上每次治疗点不重复，复诊时，主要是查找被上次主要痛点所掩盖的部位，直到痛点全部消失，治疗疗程结束。所以疼痛范围越大，治疗点和复诊次数越多。另外，只看门诊与住院患者复诊的次数也有明显区别。治疗次数的增多与休息不当也有密切关系。所以治疗次数的多少是因人而异，并不重要，关键是否属于针刀适应症，应该密切配合，严格休息，切忌心急。
10.我们曾在其他地方做过针刀，但效果不好，到贵院很快就痊愈了，同样是针刀疗法，这是怎么回事？答：针刀医学在全国至今还没有规范化，都是各成一派，甚至是“鱼目混珠”，医院疼痛针刀专科的医师是经过正规系统培训、长期临床实践培养出来的专业针刀医师，有着丰富的诊疗经验，所以同是针刀疗法，是绝对不能相提并论的！
11.你们的小针刀疗法既然是根治性手术，治好后不在复发，为何我几年前治好后现在又痛了？答：你现在的症状，不能理解为复发，应为再劳损，由于你工作劳累，积劳成疾火急性劳损，完全可以跟任何一个正常人一样出现疼痛，这类疼痛不同于传染病，是没有免疫功能的，所以痊愈后同样注意不要劳累过度，做好自我保护，完全可以不再复发。
12.我看你们每天接诊的一些病人病情很重，医院建议手术治疗，但是在你们这里经过系统治疗后，临床痊愈出院，医院强的地方？答：医院不管大小，关键是有没有专科特色，我们对颈肩腰腿痛病人有独特的病因病理认识、诊断和治疗方法，所以就带来了不同的治疗效果，患者的口碑是最有说服力的广告，山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵！13.疼痛针刀专科有哪些特点？答：我们是不封闭、不用止痛药的纯针刀疗法，方便，快捷，安全，价廉，高效。
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