关节炎真的是冻出来吗
关节炎真的是冻出来吗？有不少人在发现关节炎后首先会想到是不是年轻时不注意把关节冻坏了。这个观念是不准确的，受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷本身并非导致关节炎的原因。也就是说，如果关节已经处于疾病期，受冻可能会间接加重病情。目前已有的证据表明，引发关节炎的三大因素分别是年龄、长期劳损和活动不当。人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动过量等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。与其说骨关节炎是一种疾病，不如说是一种关节对于磨损的自然反应。
中年后应当如何保护自己的骨关节？首先是保持体重，不能太胖，太胖会增加关节的负重；其次是选择适合自己、不伤关节的运动方式，量力而行，如爬山、跑步机跑步、爬楼梯、女性常穿高跟鞋等都是加重关节负担的，应尽量减少，少久站、少提重物也能避免膝关节负荷过大；最后是有效预防骨质疏松，已经出现骨质疏松的中老年人应及时治疗,可使用热敷盐进行热敷，惜盐堂关节调理包可促进膝关节局部血液循环，有效缓解膝关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛、麻木、肿胀，达到镇痛、调理，保健康复的效果。玛卡中国商城送优惠券啦30元优惠券，每人可领10张扫描北京治白癜风到哪家医院最好云南白癜风专科医院
