糖尿病是吃出来的医生提醒60岁后,这两种
人无长寿之意识，必无健康之身体。
人至中年，行程至半。
我们在日复一日的奔忙中，体力逐渐被透支，内心充满疲惫感。
不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。
原来养生，已成为人生的头等大事。
培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。
人生下半场，照顾好身体和心灵，就是对自己最好的富养。
有关资料显示，大约两千年前，人口的平均寿命约为20岁；18世纪增长到0岁左右；而第六次全国人口普查资料显示，年我国人口平均预期寿命达到74.8岁。
而近几年的数据显示，只要男性到了7.64岁，女性到了79.4岁就算是长寿了。
按照世卫组织的划分来说，活到90岁就算是长寿老人了。
个人觉得，达到人均或超过，就可以算了，活到80岁以上是不错的了，若是眼不花耳不聋，身体比较健康，则更好了，这样才是又健康又长寿。对于一些患病的老人来说，可能并不觉得越长寿越好，更希望自己的什么质量和生活质量会更好，那样才有意义。
如果常年患病，特别是长期卧床的老人，可能更希望自己不或那么久，但是会希望自己拥有一个健康的身体，自己的生活可以自理。所以，希望大家要重视身体经常出现的不舒服，不要每次都不当回事，觉得忍一忍就过去了，小病不治，大病难医。
60岁感觉“断崖式”衰老？采集四千人血液发现，衰老有三道坎儿如果真的说人生有坎坷，一定是在三个年龄，4岁，60岁和78岁，为什么这么说呢？因为这时候人体的血液蛋白不一样。
一直以来关于衰老的话题，人们都非常好奇，无论是在国内还是在国外，大家都想找到衰老的秘密。
在美国哈佛大学，就有一些学者想探究其中的问题，他们想知道各个年龄段中人体内血液的成分有没有什么改变。
科学家毫不犹豫把目标锁定在了蛋白质，因为蛋白质的改变，会导致很多生物通路发生变化，无论是激素、血液，还是骨形态发生蛋白，这些信号通路的改变会导致人体产生巨大的差异。
他们找到了一些志愿者，总共名成年人，这些人年龄从18岁到95岁，每个年龄段的人都有跨越非常大，而且除了年龄之外，性别也不限。
在征得大家同意之后进行采血化验，看看他们血液中有哪些差异。
而且测量的数值特别多，涉及种蛋白质，之后观察和分析这些数据，看看他们的年龄跟这些蛋白质的高低有多大关系。
和研究人员的想法一致，随着年龄的增长，不同人群的血液蛋白有很大的差别，差别最大的有种，这些蛋白质都会随着年龄的改变而产生异常。
可是即使知道了异常，这种异常意味着什么呢？科学家决定把其中的规律找到。
在经过大量的统计分析之后，发现很多异常，有着明显的年龄相关性，在一些特定的年龄时间点上，蛋白质的波动非常大，甚至达到了明显的峰值。
具体来说，就是上面所提到的那三个年龄点，分别是4岁，60岁和78岁，在这些点上身体的变化是非常巨大的。
特别是78岁，蛋白质的改变会让人感觉非常突兀，所以在那个时候，衰老可能会更加明显。
一个人老了，身体健康最重要？答案显然是肯定的。
一、身体健康是享受生活的基础
在老年阶段，人们往往希望享受生活的美好。无论是与家人共度时光，还是与朋友相约出游，亦或是独自享受一份宁静的时光，都需要一个健康的身体作为基础。只有身体健康，我们才能有足够的精力去体验生活的多彩多姿，去感受生活中的每一个美好瞬间。
二、身体健康是心理状态的保障
除了生理上的需求，老年人的心理状态同样需要
